昨日は流石に疲れていて、仕事帰りに遠回りして帰る程度。15kmんで、0:45起床 ネット覗いて、4:30に起きてチーム練に行こうと3:00に再び寝るw …起きたら5:30 うわっ、やっちまったと思いつつ走りに出る CRに行くと… ミミズの集団自殺でCRがミミズロードに…(;…

とゆーことで初参加してきました。 当日は2:30起床 5:45にhayashiさん号へ Hayashiさん、iTTさん、nakaoniさん、粉の4名で会場へ 4名4台載るって素晴らしいです！会場へ着くと、既にショローズのSawadakeさん、Y 本さんが居られる。とそこへ部長さん登場！MT…

昨日は日曜日の津黒に向けて、暑さ対策をする。 トランジットでゆるゆるとCSFに行き、アンダーシャツとiTTさん推薦の1Lボトルを2本購入。 次にデポに行き、補給食とサマーキャップ（メットの下に被るやつ）を購入する。 ゆるゆると帰宅。15km 帰宅後、やっと…

冷房の効いた部屋で寝ると体調がおかしくなるので、蒸し暑くてもそのまま寝るようにしているのだが。 中学生の蹴ったサッカーボールがチビ太郎の頭にぶつかって心配だから一緒に寝てくれと言われ、冷房の効いた部屋で寝る。 …案の定、起きると身体ダルダル(;…

4:10起床 今日はプチモニの日 集まったメンバーは会長、はじめましてモビスターカラーのピナレロFP4さん、粉の三人 ルートは湖山池周回 初めてなので半周くらい会長に着いていく。 道が分かってから8割位でボチボチ牽く 流石にフレッシュなので、40km/h巡行…

4:50起床 意外と悪くない？と思い、走りに出ようとしたが、いつも走り出してから後悔するので、今日は心を鬼にして出ない！！ キチンと回復してから追い込むのだ！！ と、チェーンを洗う。ペダルや変速系のグリスアップ、フレーム清掃などをして、走りたい気…

5:10起床 とりあえず定点コースを走る。 チーム練の日なので、無理に上げずにボチボチと。 出だしから分かる調子の悪さ、やっちまったなぁ(;´д｀) 前日走らずに休めば良かったと後悔。 クジラを登っていると、路上にドデカイう○こが… クマなのか？と思いつつ…

5:10起床 …身体が重い(;´д｀)血液になんか混ざっているような違和感がある ヲッサンはやっぱり2日目に出るのか(;´д｀) まぁ、とりあえず走りに出る…f(^^; いつまで経っても踏めない回らない掛からないので、クジラ、左近方面は諦め、榎トンネルを帰る(/--)/ …

二度寝してしまい5:00起床 パナチで出る 昨日ビール飲んだら抑えが効かず、アイスクリームやらお菓子やら食べ過ぎてしまったので、ダイエット強度で走る(^_^;) 浜坂の土手を走っていると、前からペダリングの綺麗な芯がビシッとした自転車乗りが…、ロードっ…

4:15起床 夕食にブタキムチで御飯三杯食べたおかげ？で完全復活！！ 缶コーヒー飲んで定点TT開始 某橋からスタート ミミズの投身自殺が発生中だが気にしない事にする(;´д｀) 大体40km/hで回す意識で走る 坂は酸素借でいっぱいにならないように抑えてイク 海…

3:15起床… チェントのサドルクランプが入荷の目処がたたないとの連絡を受け、夜中にこそこそと、とりあえずの応急措置をすることにした。 サドルクランプが割れているので、広がらないよう上からワイヤーで縛ればいいと考え、農業用の大きいホースが外れない…

4:15起床 相変わらず身体が重い(;´д｀) それでもプッチモニに参加しようと、徘徊してから5:00に集合場所に行くと誰も居ない(*_*) 5分待っても誰も来ないので、一人で定点コースをまわることに これ幸いとゆるゆるポタポタ強度で疲労物質を抜く感じで行く(^_^…

前日はショックな事があり気持ちの整理が出来ず、やるせないまま、ようやく日記を書き終えると23時… 明日は某晴れの国からマッシャー総帥が自走往復320kmされるとのことで、 地元鳥取からマル兄さんと門くんが智頭まで出迎えするとのこと。 5時に出発する予…

5:00起床 起きると、昨日の好調がウソのように身体が重い(;´д｀) 特に尻、ハム、腰がバキバキ(-_-;) とりあえず身体をほぐそうとチェントで出る。 パナチがサドル高めで調子が良かったので、チェントもと試してみながら走る 3mmUpは踏めるが回らず、ダメージ…

4:46起床 そそくさと準備をして、パナチで出ると雨がパラパラと… まぁ大丈夫だろうと走り出すも、3kmほと進むと本降りに…(>_ こりゃたまらんと引き返す(;´д｀) （靴が1足しかないので濡れると、次の日走れないのですよ）その後、家族内平和維持活動に勤しむ…

4:30起床、蒸し暑かったため寝た気がしない(;´д｀) ここ一週間寝起きは、のどが痛い(>_それでも曇りっぽいので大丈夫だろうと、5時前に家を出る。 海に近づくにつれて雨粒が大きくなっていく… とりあえず砂丘で雨宿り 小降りになったので定点岩戸にgo … 腹減…

オヤジが釣ったキスの天ぷらをツマミにビール1本呑んだだけで、寝付いてしまい、気がついたら5:01 なんて正確な体内時計(^_^;)と思いつつ起きるが、 身体重っ！！ ミタニHCが効いたのか、ビールにより回復が遅れたのか？ おまけに外は風強いし(;´д｀) ローハ…

今日は5:00からプッチモニの日 起きたら5:02… ヤベェ、プッチモニじゃなくてブッチモニだがな(;´д｀)メールしようかと思ったが、行動を制限するのも悪いので、とりあえず国府周回を覗いて、居なかったら、ミタニ〜クジラ〜左近周回しようと出発パッと見、姿…

起きたら5:15 晴れてるし！！ ヤベェと飛び起きて、抜け出す(;´д｀) 外は夏の雰囲気 回復走りの予定だったが、時間がないので8割位で走る 定点コースをショートカット気味に忙しなく回った(;´д｀) 前日は距離が短めだったので、意外と元気だった(^_^;) 36.4k…

今日は雨がパラつくなか、人が集まらないだろうなぁと、ダメもとでチーム練習に向かう。 実は前日子供を抱っこしながら跳んだり跳ねたり高速で階段降りたりしてたら、夕方から踵側の筋が痛み出し、ビッコしながら歩いている状態(;´д｀) テーピングしたらなん…

4:30に起きると、雨が止んでいる…早速気象台のHP を確認すると、海側は雨雲(ToT) 南側は走れそうということで、シューズの防水だけはしっかりしてアメ車でgo(^^)v 息子が半分起きている感じなので、忍び足で出る(^_^;)湿気がまとわりつくが、暑くはなく雨で…

4:30起床 喉が痛く、鼻水が止まらない。 相変わらずの免疫系の弱さに凹みながらも、首から下は大丈夫そうなので走りに出る(;´д｀) とりあえず7割位の感じで定点コース岩戸まで 坂練する気力がないが、時間があるので、シチ山をこえて、東浜まで行くことにす…

7月に入って、PKO、胃痛、雨により3日ぶりの朝練。 CRをTTモードで進む(;´д｀) 流石に筋肉はフレッシュだが、内臓が弱っているせいか、力が湧かず追い風なのに40km/hを割りそうになる。 ペダリングも不自然で、無理やり脚の力を使って回している感じで、息が…

今日はプッチモニの日。 胃はしくしく痛むが、覚悟を決め、4:40に家を出る…も、雨が降ってきた(--;) これは、まだ休んどけってことかな？って、華麗に引き返すw すると、街灯の下にクワが！！ よく見ると美山クワガタ！ もって帰り、ローラーしてると、 チビ…

胃潰瘍になった(>_ … … … 口内炎も出来るし 適応期なのか？