つーことで、ターマックのハンドル廻りを刷新して、昨日の粉練りで不満なところを修正するポタに出掛けたハズですが… 気が付けば大路山のなかwww 先週、Jr. とヒラタをGet したポイントへ。 暗くてよく分からんけど居ない様子 と、ポイントを変え、ブキミー…

earlybirdなワタクシ。小鳥のチュンチュンが始まる前に出撃し、 500m登ってから、粉練りへ〜 ジャージはでんふらですが、何かしら？ メンバーは、Y本さん、どりさん、H原さん。 風車に行くことになり、風車だけぢゃあということで広岡越えて向かうことに。し…

今日も岩倉登って参加。 昨夜の雨で涼しくて走りやすいッス。 今日辺り多いかな〜？って、思っていたら、お久しぶりです！Y本さん。どりさんにH原さんとnakaoni さん。ITT さんに悶くん。 Y 本さんの希望でコブコブコース。 何気に人気があるよね♪ で、平和…

暑くなる前にチーム練することになり… つーか、5:00でも暑…(;´д｀) まぁ、岩倉登りで、アップしてから向かい合いますが、 昨日の町内納涼祭で飲みすぎて、脱水＆グリコ不足な感。 懐かしい面々でついついwww つーことでチーム練前に薄皮アンパン一袋と水1Lを…

日の出の頃が涼しくてサイコーに気持ちイイ。 7時を過ぎるころには暑苦しくて…とてもムリ(^_^;) 両日とも水源地4本。 最近走り方が乱れて、ベースが抜けてきてるなぁ… つーことで、息が大きくなる手前て 上体と膝の力を抜いて、腸腰筋とハムと尻筋のみ鍛える…

つーことで、夏バテです。 いや…梅雨バテ？ ここ2~3日身体がまともに動きません(;´д｀) 今朝も粉練りギリギリに起きて、休もうかな？と… しかし、この時期特有の燃えるような朝焼けに気合いが入って、マッハで出撃w 急いでも200w出ね〜(;´д｀) 行ってみると…

日曜は神戸をポタで登って、下りを高速クルーズして楽しもうとしてたら、マサカのDi2バッテリー切れ…で、インナー固定に(-_-;) ヤル気を失い、自然落下で…してたら、重装備さん。 源太FMでヤンマガ読んでたら、マルコさん。 皆さん走ってますね〜 7時に帰宅…

アップで岩倉登ってから、テンポ走。 岡益抜けて、郡家からマルコロードへIN 八東駅でトイレ休憩して折り返して源太FMまで。 淡々と走るのって難しいッス。 つーか、マルコさんave 35km/hって、スゲエな…(;´д｀) んで、嫁の実家に… アドベンチャー！！！ ゲ…

つーことで、5:30頃まで降らないみたいだし、明日は台風直撃で走れないので… なんかリアタイヤがスローパンク気味？ まぁ昨日もだったし、もつだろう…と、そのまま出撃。 だが、岩倉登って確認するとブヨブヨ…(;´д｀) 俺のお腹みたい。。。orz 空気入れて水…

粉練り出れず…(;´д｀) スイマセンでした なので、今日懺悔ride 岩倉登って〜 水源地して〜 って、平地に目覚めてから、何気に水源地降りも速くなったという… さすがにLAP12は、やり過ぎた。 ちょっと自重していこうと反省。 水源地2本したら、左膝がピリッと…

どりさんの思いがけぬ落車やマルコ邸に突撃出来なかったのが残念だけどw 昨日、今日とめちゃめちゃ愉しかった〜 幹事の門くんありがとう〜(^o^)/

と、ゆーことで、nakaoniさん、H原さんと心置きなく練ってきましたwww 不携帯電話したので、写真はありません！ まずは岩倉水源地してから参加。 ソーメン組に追い付こうかという案もでましたが、向かい風につき… …ジェラることにw 昨日とは違ってすぐにシュ…

えっち練のお誘いにホイホイ集まったのは、帝王ぐりさん、ITTさん、マルコさん、粉。。。f(^^;f(^^;f(^^; も〜みんなすきなんだからぁ… つーことで、ぐりさんにお見送りいただいて、河原駅の裏からまぢトンネルぬけることに。 CRをぽてぽてと進み、 橋を渡っ…

7月に入ってからまともに走れてないから、悶々としてましたが、 ひさびさに練ったって、感じデス。 通い慣れた岩倉登りが新緑の森の霧のなかを 進んでいる感じで新鮮。 水源地4本して、岩倉下りして、帰宅。 なんか、今日…平地の走りに目覚めたカモ…

昨日(水)は、降ってナーイって、ことで、ちょっぴりウェットだけど出撃〜 相変わらず雨車はバラバラ事件中なので、たまつくで。 岩倉登って、水源地下ってると、Sくんとスライド。 …の直後、雨www 引き返す…のはたいぎいので、雨雲を突っ切って、空が明るい…

今日もコツコツ水源地5本で積み重ねるべきなんだろうけど… 久しぶりに海を眺めたくなって、定点へ 砂丘の観光街を抜けて海が見えると、気分がアガるわ〜 久しぶりに定点に来たけど、こんなに澄んでたかいな？ クジラを淡々と登ってると、モグラが昇天してる…

広岡、円通寺セグしたら、マヂで走るとちょっぴりポジショニングが不満だったのて、ステム交換して、ポジショニング探りの旅に。 やはりいつも走っている岩倉水源地へ。 サドル高とサドル角度。STI角度とハンドル調整してかなり乗りやすくなりやした(^o^)v 1…

逝ってきました〜(^_^)/ まずは朝練りしてから… 9時すぎに出撃〜 ターゲットはドグマ6501さんの広岡セグ3'43と円通寺セグ4'21 まずは広岡からって、ことで、がつがつ逝ったらあげすぎた感が…(;´д｀) 区間設定がイマイチわかんないので長めに測って 3'46 今年…

姫が月曜日に、チビ太郎が水曜日に39度ちかい発熱で、私も起きたら熱ッぼいので休みました。 スイマセン(;´д｀)