つーことで、岩倉登りと水源地してから参加。 今日はH本さん、どりさん、H原さん、門くん、F原くん。 アップの水源地からやけに調子がイイなぁ♪としてたら、急速にハンガー症状。 M坂辺りから様子が…あれ？が… 吉野コブの辺りでは240w3倍でもキツい感じに。 …

今日は朝日のなか山々が雲を纏って、心が洗われました(^o^)/

マル兄さん、kumaさんとポタってきました〜(^o^)/ 万葉から空山越えでもちがせでまぢ経由でなか卯で岩倉 まぢでサル発見! 久しぶりに見ましたわw ええ感じで走れました。 マル兄さん、kumaさんありがとうございました〜(^o^)/

水曜にドン☆ジューソーさんに会ったときに、広岡セグ更新しましたよ〜とか、Sくんが風車セグ更新したとか聞いていたので、風車にでも…と、行ってきました(^_^)/ 久しぶりの風車はあれ？こんなに緩かった？？って、感じ。 どうもパワクラパナチタンでのイメー…

水曜はたーマックのサドルがなんか滑って腰が落ち着かないので、コルナゴに着けているプロロゴナゴCPCをトレード。 コルナゴにはアスチュートを。 それぞれ外見は良くなったw 乗ってみたら、やっぱCPCのもんだわ♪って、感じ。 新品のときは堅くて乗れんかっ…

つーことで、今日も岩倉ってから、万葉へ。 今日は、Y本さん、門くん。 門くん昨日走っててスゲェなwww なんか淡々と走りたい感じだったので水源地へ。 さすがに門くんは遅れてる感じで、Y本さんと2本。 やっぱ、水源地は練ってるって、感じがイイわぁ♪2本終…

出張で水木金土とノーライド。 まぁ疲れが溜まっているところだったのでエエかと。 ただ、体重が70kgの大台にwww んで、これはヤバイとチーム練へ。 ことごとく信号に引っ掛かり、4分遅刻。 過去最高パワーでたかとw 誰も居らずで、ふらふらさ迷い何故か岩倉…

え〜、土日ほぼ忘れたwww まめに書かないと駄目ですね(^^; サイクルマラソンは積み重ねのリズムが崩れるのを恐れてエントリーせず。 土曜開催なら多分出ていたけど。土曜はイイ天気。嫁達はママとも達と遊びに〜 つーことで、コツコツ積み上げるゼと 土曜は2…

3:30起床 昨日のダメージが取れていません(;´д｀) 同じTSSでも、無酸素系が多いと回復に時間がかかる感じです。 まぁ、梅雨入りして走れる日は貴重だし粉練りの日なので、出撃〜 岩倉1本して、水源地途中まで登って万葉へ。 昨日開眼した身体の使い方が今日…

昨日の粉練りは雨で残念でした。 3時頃に目が覚めて、イケるかな〜と思ったら、4時ごろからまた降り始めて二度寝w つ〜ことで、今日は元気w お尻の打ち身もほぼ完治。 久しぶりに岩倉〜ゴルフ嬢TT しようかと。 お地蔵さんスタートで東屋ゴールで計測。 1本…

雨で火曜の粉練りが危うい感じなので、出撃。 岩倉登りと水源地3本。 もーちーと、早く起きんと1000mムリだなぁ(;´д｀)

マルコさんのブログ見て参加しようかと。 だが、オヤジと深酒で頭がガンガン痛いの。どうしよう？？ しかも酔っぱらって家に帰るとき縁石に爪付いて、コケた(*_*) オシリめっちゃ痛いし、動かねぇ。。。(;´д｀) まぁポタだしえぇかwと、深く考えずwww マルコ…

今日も朝焼け〜 @いう間に白けますがw フォトグラファーのみなさん。 4:20~4:40が美味しいですよ〜(^o^)/ つーことで？岩倉〜ゴルフ場して粉練りへ。 なんだこのEVOは？と、思ったらF'さんのでしたw メンバーはH本さん、Y本さん、マルコさん、どりさん、門く…

バステルカラーな空の下、岩倉からゴルフ場して粉練りへ。 メンバーはH本さん、どりさん、門くん、Sくん、粉の5名。 久しぶりにコブコブにということになり… 何故か先頭固定…(;´д｀) 巡行280w。坂300w位で垂れないように。 何気にキツイwww 吉野コブ入口まで…

(金)は岩倉からゴルフ場。 水源地1本追加で40km ↑600m Y本さんとスライド。 (土)は岩倉。水源地2本。 桜谷でSくんとスライド。 風車かな？ んで、水源地で黒青フェルトさんと、灰色695さん。 水源地も賑やかになってきました。 国府ストレートではパトロール…