チャリンカーの会では門くんお世話になりました！ 話せなかった方もあり残念でしたが、嫁が風邪をひいていたので一次会で失礼しました。 んで、見事に嫁から風邪をもらい…ダウン(>_ ようやく回復の兆しが。。。(;´д｀) 5kg太って免疫力は上がっているはずな…

荒れた天候が続き、全くチャリに乗っていない粉です(>_ どんな状況かというと。。。 月曜休養 プランクのみ 火曜筋トレ 水曜休養 プランクのみ そして、本日…寝過ごした(;´д｀) 明日は荒天予報なので多少wetでも耐久走しようと思っていたのですが… チビ助が…

7時パナチで出撃。路面はハーフウェット 久し振りに国府ミニ周回 アップの強度ぢゃないなと思いつつ5周。しめて35km 8時30分に帰り、今度はチェント1で出撃。 9時に集合場所に寄るも、予定どうり誰も居らず、若桜へ。 行きはドライ路面＆北西の風に押されて…

出張で上京中。 行きの飛行機でhayashiさんと一緒だった様子。 到着してから、気づき、ごあいさつして別れる。 早朝会議にやる前泊なので、嫁へのXmasプレゼントを探しに原宿、新宿と探し回るが、全く見つけられず…(;´д｀) Y'sロードカスタム館にもよるが、C…

昨日は一日雨。。。(;´д｀) 午前中は仕事をし、昼からはお嬢の学習机を買いにいく。 んで、アキレスも治ってきたことだしと夕方から体育館へ。 相変わらずプルプルになって帰宅。 今日は13時から倉吉の予定なので11時半までフリーをもらう。 6:15出撃。時間…

筋トレして家に帰り、吐き気、動悸が収まると…あれ？かかと痛い？？？ 触診してみると、アキレス腱と踵の癒着部を痛めた様子。 翌朝になっても、びっこしないと歩けず、職場からは今度は何をした？って、聞かれまくる(^^; でも、自転車は漕げるのが不思議。 …

12月に入り、オフも終わり遂に準備期に入りました。 欲望の湧くまま飲み食いした結果…5kg増加の71kg(^o^)/亡新年会シーズンを迎え危機的な状況ですが、運動量を増やして頑張る…予定(;´д｀)多分 日曜は久し振りにローラー60m なんか200wでもしんどいんですけ…