とゆーことで逝って参りました。もう降参です(;´д｀) …日頃から距離を乗って脚を使い切ることをしていないオイラ もちろん距離耐性はありません(-_-;) ですがどれくらいでどうなるのか全く把握してません(^o^;) とゆーことで現状把握に絶好の播中150kmな訳で…

2：00起床…なんか段々と早くなっている様な… 身体重いし休養せねばと思いつつ、走りたい。。。 とゆーことで、4：00出撃 さすがに疲れを溜めたら不味かろうということで、 久しぶりのcento1+reynordsdv3kで出てみる。 軽っ！？軽すぎてうまく回せない しかし…

なんとCRCから、先週届いた内容物と同じものが届いた。 エラーになった決済が通っていたのか…orz プロ4タイヤセットはまだいいが、レイノルズのフリーは2個もいらんし…(--;) とゆーことで、3:30起床し、フリーの交換。 フリーのベアリングが半死状態でカリカ…

シュートの有名なセリフですが… チーム練の翌日、身体は辛くても、どんだけ寒くても…心はウキウキw で、2:00起床、強くなるには休まなければと思いつつ4:30出撃 いっそ雨が降ってくれればとおもうのですが… 自転車組むのも、ぎりぎりまで追い込むのも楽しみ…

金曜日は朝、榎トンネルからクジラに行こうと進んでいると… …寒い(;´д｀)霜だらけだし…凍土なうってつぶやく元気もない(;´д｀) そういえばどりもぐさんの言ってた道はどこから入るのだろうと… 探索モードにw T字路手前の線路沿いから農道へ入り、どんどん進…

今朝は雨予報だったので、安心？して7時まで爆睡。 起きたら、なんと晴れてた…o…rzんで、月末の播中150か雲海どうしようかってしてたら、 驚愕の事実が… 申込期限過ぎてた…(;´д｀)Dekiさんhayashiさんの山岳練にひっそりとついていこうかしら…それともトロバ…

月曜は休養日 火曜はそれなりに戻ってきたのでおもり装備でパナチにて出てみる。 …駄目だったw 浜坂小坂の途中で乳酸パンパン 諦めてポタに変更(;´д｀) 定点で休憩し、 霧に凸入し、 クジラをSST下85% ave245wで耐えてみて、 梅？みて岩倉降りして帰りました…

というわけで、起きたらノドいた〜い(;´д｀)脚ダルーい(;´д｀) 行こうかDNSしようかとgdgdしてると9:00になり、のんびーり行くかと… 9:45出撃 スゴい南風で頑張っても20km位www 引き返したい欲求を抑えながら疲れないように2.5倍くらいで 48kmを2h15m掛かっ…

随分更新してませんでした(;´д｀) 昨日まで調子が悪く… 特に朝は喉痛やら風邪症状が強く 帰りにトランジットで 夕日を見に行ってみたり… 海を見てみたり… してました。 んで、今朝は2:00に起きて、トマじろうのハンドルをネオモルフェからCSFで譲って貰った…

とゆーことで絶不調なう(;´д｀) 喉が腫れて痛く、口内炎が3ヶ所も…(ToT) 相変わらず弱い身体でやんす。 とゆーことで、月曜はミタニを上がり、 岩倉へ降る。 空気が澄んでいたのが救い。 21km 280m 朝晩通勤遠回りで20km追加。今日は喉＆口の痛みで目が覚め…

遂に組み上げ、試走してきました。 2年ほど前に欲しかったトマジーニですが… ぐりおさんのカザーティを見て職人フレーム熱が再発w オークションで思わずポチッとw カーボファイヤーというモデルでコロンバスのウルトラフォコというパイプにカーボンバックで…

気配はあったのだが木曜の夕方から本格的に上の子が発熱と嘔吐でダウン。 金曜の朝に懲りずに定点コース朝練。 早めに帰ろうと30分早めに出る。 木曜の帰宅は回復走して帰ったため脚はそれなりに軽かった。 浜坂小坂は31秒 ave463w xp249w こどもの国坂は71…

とゆーわけで、トランジットで爆走して帰ると、いのししジュージューなう＼(^o^)／ 今日はよく走ったし、ノーアルコールdayにしようかと思っていたのですが、ガマンできませんw 飲みすぎた〜orz ビール3本とターキーハニー2杯 房総モード発動！！ こどものキ…

月曜は15kmほどリカバリ走。帰宅時にトランジットで玉鉾ストレートを下って帰る。 火曜は朝４時に起きて、出撃しようかと家を出たところで、スコール(;´д｀)なんの呪いですか(-_-;) その後も6時までしとしとと降り続け諦める。 んで、通勤で遠回り10km 会社…

2週間ぶりのチーム練 メンバーはiTTさん、Dekiさん、O塚さん、H本さん、kumaさん、〇四改さん、H原さん、A田さん、粉の9名 今日は国府周回 最初の2周は様子を見ながら淡々と進むが、3周目の国分寺の集落に入った所で前輪のサイドがバースト(*_*) 家まで3km程…

急に暖かくなりました！ 4:50に起きたら10℃ってwww さて、いきなりですがカミングアウトしますwww パワークランクにも順応してどうしようかと思っていたのです。。。 んで、2月から 引き脚強化のため、これ付けてパワークランクしてました〜＼(^∀^)／ 片足1.…