つーことで、今日は寝坊…(;´д｀) アップは水源地1本のみ。 Y本さんと一緒になって、走り出すも200wも出ず、Yさんが小さくなっていく… 尾根辺りから身体が動き始めヤレヤレと、集合場所へ。 すると、ちぃちゃいヲッちゃんが…自走de粉練@米子も3年目ですね(^^;…

つーことで、5時半すぎ出撃〜 水源地3本して、タケノコ発見！ タケノコハンター発動♪ 2本Get そのままじゃ大きくて持って帰れんから皮剥いてw 家にもって帰り、まだ時間があるから、マル兄さんのお見送りに。 マル兄さん、kumaさん、dekiさん、nakaoniさん、…

今日も水源地二本してから 途中でF原くんが合流。 かなりサドル高いかな。。。 それぢゃあクランク回せないかと。 いろいろ試行錯誤してやってみてほしいなと 今日のメンバーはY本さん、nakaoniさん、門くん、F原くん、粉の定番メンバー。 たまには変わった…

つーことで、水源地二本してから参加。 4日目と ゆーことで、身体が重い(^_^;) メンバーはお久し振りですhayashiさん、dekiさん、H本さん、H原さん、粉の5名 。 河原から津無？から佐治アストロパークで辰己峠で人形峠から倉吉に抜けて帰るとのことで、自分…

何か…意に反して、黄色いのよね… 今日は広岡周回するつもりが、裏空山なるところを探しに… まぁ繋がってしょ…って、広岡農場の所から入ってみたら、一本道だったというw 来た道を降りる気にならないので、赤土＆ふかふか落ち葉の道を登って風車に抜けて帰っ…

アップで水源地二本してから合流。 最近は二本しないと血が回らなくて身体が満足に動かない。 んで、集まったメンバーは、Y本さん、nakaoniさん、粉、dekiさん、F原くんの5名。 1時間コースということで、コブコブへ。 コブコブは岡益の合流地点までノンスト…

遂にはじまりました粉練り。 水源地を2本してから行こうとしてましたが、のんびりしてたから、1.5本しか出来ず。 まぁ、雨だし誰も来んからコーヒー飲んですぐ戻ろう…って、居るがな！？ F原くん。直ぐにnakaoniさん。 やっぱり水源地に行くことになって… ス…

つーことで、来週からはじめます〜♪ チーム鳥取jbcf登録メンバーはちょっと不甲斐ないので強制参加デースwww んで、昨日は5:30頃に降り始めると見込んで4:00出撃。 水源地1本でドバッて降られてなんぢゃこりゃーって帰宅(;´д｀) なんか負けた気がするので、…

主に自分用メモとして。 Garmin 800 が 「loading maps …」からフリーズして立ち上がらなくなって48時間… 何度もスタート起動時に画面の左上を押して、ハードリセットorソフトリセットを試みていましたが、一向に治らず。。。 パソコンに繋がり、エラーログ…

自分:仕事が時期がら激務→睡眠不足で朝練→金曜日土曜日ダウン 日曜日朝練 水源地6本 出社 今朝、壊れついでに雨のなか出撃したものの… パワータップ:今朝 ゆるゆる流して(150w以下)水源地到着→ave550w→更正して復旧→ 3本目の下りから脚を止めてて30w 30rpm標…

今日は我眠さんで氷点下2.7度とか。 どんな4月なん…(;´д｀) って、思いながらテンポde水源地3本目のとき… 鳥取自転車界最強の男リンダマンことdekiさん登場〜 週末のレースに向けて、一回アゲとこうって感じですかね？ しかし、こんなクソ寒い日に水源地に来…

寝坊したので、岩倉登りと水源地1本のみ。 斜度が上がるうえき村からは5倍で。 水源地は心拍83%維持でなるべく楽に進むようにフォームに気をつけて。 雨がふってても、寒くて痛くないからイイね♪

今朝は4本。 身体がダルくて、心拍数もいつもより高かった。 強度だけは保って、休脚日にしようと、90-60インターバル。 そしたら、それなりに身体がスッキリw 帰る途中で黒キャノさん？とスライド。 明日は雨だし、夕方から走ろうかと思っていたけど、仕事…

爆風で斜めになりながら水源地に。 水源地は風が無くてワロタwww 桜満開。お花見と朝焼けがキレイで止まってばかりで集中出来なくて、これはイカン！ と、3本目に今季初のTT。 5.06倍 ギリ9分切り。単独だし、練習用機材だし、まぁ満足。 パワーは出始めたけ…

朝が綺麗な季節になりました。寒いですが… こーゆー景色というか空気感を写したいので、一眼レフカメラ欲しいな…と、思いつつも、深い深い沼に嵌まってしまいそうなので… つーことで、今日も水源地5本 コツコツと。 今週は雨予報のなかの晴れ日なので誰か来…