すごいライド試走で登れなさを痛感して、リハビリ水源地リピートを始めて4週間。。。 その間、色々ありましたが、ようやく登れ始めたかな…と、今日実感しました。 特にシートポストを魔改造して、限界までサドルを引いたのが効いた感じ。。。 まぁその分ステ…
つーことで、金曜日は全く掛からず、風車へクワ採りに。 深山♂1匹gets 土曜日は水源地4本のち新ノコ♂1匹gets 日曜日は水源地3本のち深山♂1匹、コクワ？♀1匹gets んで、今朝は岩倉登ってたら深山♂1匹…(´д｀) 今年は深山の当たり年なのか？？ Jr.はノコ♂を採っ…
今日は久しぶりのSくんと超久しぶりの会長と久しぶりに水源地リピートをさせてもらいました〜(^_^)ﾉ 何せ、今年はまともに5分以上アゲアゲすることが無くなって、ベースが抜け落ちてるもんで…(´д｀) 90％bpmで9′58 10′15 10′13と3本揃えて、久しぶりに練った…
N川リーダーから招集がかかり、集まったのは、リーダー、84本くん、Hぃさん、N垣さん、ケロロさん、dogmaさん、クアさん、ひしいさん、nakaoniさん、ITTさん、M本さん、粉の濃ゆい面子。 序盤は楽しかったケド、後半暑くて鹿野に何の意味が…という まさしく…
ベースが抜け落ちてて、鍛え直そうかと、本当の粉練りを再開。 そしたら、ひょんな事から、進むように。 8年目にして、ようやくハンドルの使い方がわかってきた気がする気がするかも。
つーことで 五本松走りてぇ〜( ´艸｀)6時源太FMね♪ と、告知したら、N川さん、H原くん お見送りにマルコさん、門くんが来てくださいました〜 横枕のトンネルから東郷の谷に抜けた所で、マルコさん、門くん離脱し、残る3人で細見の谷へ。 細見から鬼入道へ抜…
つーことで… 某福地から某荒船に抜ける道を探検〜( ´艸｀) 某福地側はいい感じでマイナスイオン浴びれますw 荒船側は久士羅？衣笠山？な感じ… んで、下ってみると、車両通行止め…( ´艸｀) 法面工事してるからですかね… 奥さまからチーム練許可が出たので、最…
今朝はITTさん、李さん、門くん、84くん、粉と重量級グループで♪ 今日の長谷線はスピード乗らねーって思ってたけど、誰もローテしてくんない…(´д｀) もはや長谷線先頭固定はデフォなのか…… んでITTさん、出だしからローテをスルーされてて調子悪そう。 と、…
つーことで、サイマラに行かれる方々を見送ってから、旭国際を通って鹿野へ〜 寝過ごして見送りに遅刻したマルコさん( ´艸｀)とスライドwww ところが、雲ゆきを見ていたら倉吉に行く気が無くなって、久しぶりに鬼入道を通って引き返すの図。 八橋神社の所か…
5時頃に雨が降って、水源地にいたワタクシはビチョビチョwww 水源地を降りるとそんなに濡れてない？ まぁ…誰もおらんわな…と、行くと、Sくん、門くん、84本くんがwww どんだけ戦闘民族やねんw んで、コブコブコースは完全ドライで、最後の最後のスプリントで…
メンバーはITTさん、Y本さん、李さん、門くん、Sくん、84本くん。 久しぶりの門くんが上手く力を使わず走ってる感じ。 Sくんは日月曜日の疲れ？ ピークに向けてジョジョに上げていき、残ったのは84本くんと門くん。 門くんが落ちてゆき、84本くんがインナー…
つーことで水源地経由でおはサイへ 大盛況ですね〜(^_^)b 種が池経由で福部の海士の裏？初めて通る道で新鮮！ って、えらい勢いで車が通るんでコワいンジャー あとは砂丘道路を通ってサイクリングセンターへ おはサイエクストラへはケロロさん、マル兄さん、…
今日は大盛況〜初参加の黒桃くん、今期初のY本さん、ケロロさん、H原くん、Sくん、84本くん、粉。戻ってみたらITTさんwww んで本日の粉練りは、勝手にトレインV.S粉 ラインをズラして休めないように。 最初はみんな元気でキッツイキッツイwww 三代寺の登りま…
火曜粉練した後は…某所でオフトレ( ´艸｀) 毎日二日酔いwww金曜日に帰ってきたら、68kgまで落ちた体重が71kgにパワーアップしてたw んで、土曜日は朝マルコさんに捕縛され、水源地へ 新調したリンタマンのシューズがめっちゃイイ感じで、出力1割り増しな感じ…
最高でした…( ´艸｀) まさかこんなに気持ちイイところとは… 姫路公園への下りも、雪解け水、落石、倒木…のアドベンチャーライド楽し過ぎw最高でしたwww ドグマさん、マルコさん、N垣さん、Hぃさん、H原くん、ありがとうございました〜(^_^)ゞ
殿ダムQueue〜( ´艸｀) ポジション調整しながらガシガシとwwww 購入から3年…ようやくポジションが出た気がします(；´Д｀) たまごサンド旨すぎジャマイカ( ´艸｀) からしマヨネーズがイイ感じです 帰ってから、何気にcento1とtarmacのジオメトリー計ってみた…
GW中の粉練りです。 めちゃくちゃ寒くて、冬装備を引っ張り出してcento1で出撃 アップで浄水場を6本して、なんとか300wが定常的に出るように。 んで、今日はＳくん84本くん李さん。 ITTさんか門くんが来るかな〜って、してたらdekiさん現る!! まぁ…GWなんで…
土曜日は最近cento1ばかりだったので、tarmacで出撃〜 昨日の疲れでキツいものの、久しぶりに乗るとスゴく良く進むw 水源地2本してから、勝手におはさいへ〜 ダムに向かうという堅気の方に付いて行って、 ITTさん、どりさん、H原くんとだべりながらヘコヘコ…
つーことで、粉練り7はコブコブコース ITTさん、ケロロさん、Sくん、84本くん、こなの5名で。 今日もcento1で淡々と。斜度がキツくなると若い衆に付いていけないザンス。。。 二人ともやっぱり冬に乗り込んだ成果が出てますね〜(^_^)b Ｓくんと84本くんのバ…
物凄い風で源太橋で1車線流されて、戦意喪失 浄水場でアップして、誰も来てないっしょ？て、行ってみると… 皆さん集まって…(；´Д｀) ワタクシはマトモに走れる気がしないので、見送って、山陰で風のほとんど吹かない広岡リピートへ。 6本ほど登ったけど、な…
つーことで粉練5〜(^_^)b ようやくチェント兄弟実現〜( ´艸｀) ケロロさんと門くんとコブコブゼーハー んで、日曜日はチーム練…には行かずに、ポジション調整を兼ねてLSD 結果サドル高↓3mm かなり下り易くなりました〜 後半は下ハン縛りで。3時間 80km ↑700m…
夜中に大雨が降ったにも関わらず、路面はほぼドライ 今日はSくん、リ.ベンジさんと3人で松坪 なにやら松坪ローカルルールとやらがあるようで、2人のアゲアゲに全く付いていけません。 練習としては正解でしょうが、アレは付いていく気すら起きませんwww ひた…
例のごとく水源地でアップして、チーム練へ〜 今日はdekiさんとHayashiさん、粉の3名 行き先は洞谷経由で東郷湖 立見峠でHayashiさんの牽きに付いていくだけでいきなり死にそうに…(；´Д｀) 三山口なんて、@言う間に視界から消え去る二人www 洞谷は抜け出せた…
寒い！零℃ っつーことで、アップでジョグ20minしてから、水源地2本〜そのまま下ってたらガタガタしてくるので、下っている途中で登り直して、体温を上げるの図。 んで、集まったのはH原くん、Sくん、84本くん、粉( ´艸｀) ぷかぷかあたりでITTさん合流 相も…
アップで水源地1本半 今日はITTさん、keroroさん、Sくん、門くん、粉の5名〜(^_^)b 定番コブコブコースで。 んで、序盤はITTさんが強かったものの、三代寺コブでアゲアゲし過ぎたのか、岡益コブ辺りから充電切れな感じ…えーと、三代寺でアゲすぎ終了はみんな…
つーことで、今年も始まりました〜(^_^)b 今朝の粉軍団は、ケロロさん、dekiさん、門くん、ジューソーさん、Sくん、84本くん〜( ´艸｀) 武闘派が集まりましたwww 皆さん初っ端からアゲアゲですヾ(≧∇≦) 84本くんが一番余裕がある感じ。 乗り込んでいるだけあ…
久しぶりに時間を貰えたので、チーム練へ〜 今日はITTさん、ok崎さん、o西さん、keroroさん、84本さん、粉の6名。 ok崎さんとo西さんはマイペース 残った4人で回して走り、途中でITTさんが帰宅。 んで、主に84本くんとkeroroさんの牽きで若桜へ 二人ともパワ…
つーことで、4時起床…久しぶりに水源地 久しぶりに水源地を走りましたが、やっぱりイイコースですw 斜度変化が少なくて、ペダリングに集中出来ました。 基礎体力とペダリングを磨くならココですね 久しぶりにトルクが途切れない感じが戻ってきました〜(^_^)b…
粉練り開始した方がよいのかしら？ 全く走ってないので、高強度とはほど遠いですが…www 粉練でもしないと全く走らなくなりそうなので…(´д｀)
