つーことで、朝は飽きずに風車www 昨夜は回復のことを考えて、断酒。 あれ？むしろ疲れてる？？ ギア一枚軽くないと登れないんですけど… ゲート閉まってて、命拾いしたぜwww つーことで21km ↑420m 飯ってから、チーム練りへ メンバーはittさん、クマさん、ケ…

今日は風車2部練 朝は8:00から用事があったので1本半のみ↑400m 昼から2本↑600m ケロロさんとスライド。 疲れていて、全く掛からない、押し込めないのに、心拍数だけ高い… 明日は気分転換にチーム練りに出ようかしら？？ 月曜日が雪ぽいから、今のうちに稼い…

まずはコルナゴで風車4本 ↑1100m 天気よくて気持ちえぇ〜♪ ターマックに乗り換えて、水源地へ 久しぶりに乗ったら、堅いのに振動少なくてヌルヌルして、キモチワルっwww 思いがけずイイ自転車になったようです…( ´艸｀) 水源地は無事開通してて、2本して帰宅…

今日は…ムリ 山は白いし、車は凍ってパリパリだもん これで、残り6日 ↑5400m … しかし、一週間↑5000m…なんて絶妙な目標設定かと…(´Д｀) … たまにはお天道様のいるうちに走りてぇぜ…( ´艸｀)

12日目 水源地は頂上付近が雪国状態なので見切りをつけて、風車へ。 ホントは水源地75終えてから、トルク練で風車へ移行する予定でしたが、まぁ予定が早まったとゆーことで(^_^;)つーことで、風車9本 ↑2200m 翌日は寝坊…(´Д｀) 焦るが、パワーアップデーとい…

4時前に出撃〜 登りの時間効率を考えたら、三代寺コブかな〜って、行ってみたら、雪解け水でｼｬﾊﾞｼｬﾊﾞ(´д｀) おとなしく岩倉へ ようやく心肺が変わりはじめた様子。 あと一週間ほどしたら、トルク掛かり始めるかな…とおもいつつ 雨が降るまで粘って、本降りに…

昨日の水源地ゴール地点。 水源地側は除雪なし尾根以降は亀さん状態(´д｀) 岩倉側からは除雪済みですが、自転車ならうえ木村までがいっぱいでした。 つーことで、水源地75本はムリwww ふててましたが、 サッサと目標変更です。 水源地↑200 × 75本 と、ゆーこ…

つーことで、雪が降るまえにと、いそいそと4:15出撃。 入り口に着くと、いのししさん…デカッ！！(｡･ω･｡) … 早起きですね…(´Д｀) 口笛をふくとゴソゴソと藪のなかにwww 気にせずリピートしてたら2本目の途中でライトのバッテリー切れ… 3本目の途中で完全にラ…

つーことで、ガーミンコネクトにアップするだけで満足して、日記を書く気がなくなっている粉です。。。( ´艸｀) なにせ、拙者不器用ですから…(｡･ω･｡) ぇーと、それでは、 2日目金曜日はいきなり寝坊www 水源地5ほんしようかと思ったら、5時には現地にいない…

昨日、広岡周回したら、自分の登れなさにびっくり…(；´Д｀) つーことで、水源地スタートです。 今シーズンは3週間de75本 ……イヤだけど…www朝8:30出撃 気合いだけはパンパンではちきれそうなので、パワークランク＆アンクルウエイトです( ´艸｀) ですが、パワ…

チーム練後、ほぼ筋トレしかしてない状況にこれはイカンとゆーことで、播中150kmにエントリーしました。 これするとかなり走れるようになるし… ホントはチームでワイワイ楽しく走るのが愉しいのですが、ここは修行モードでwww まずは楽しめるように150kmはし…