昨日はチェントBBの打ち換えが出来たというので、引き取りにCSFへ。 TNIのセラベアにした。セラスピは高いし、エンデ○ーロはレールの出来きが良くないらしいので消去法的にTNIに。安いしねw んで、仕事帰りなので、スニーカーでスピードプレイを踏んで帰る。…

昨日とはうってかわり、暖かい。 路面もドライだし、実走。 今日も上げすぎないように。 若桜に行こうかと思ったが、定点ルートに変更。 シフトの調子がイイ ♪どうやら自動変速をキャンセルできたようだw上体が倒せ、妙に踏める、回せる。 この感覚は6月以来…

日曜のダメージが抜けず2日休んでしまった。 雨だったので精神的には休みやすかったのが幸いか。 しかし2日目の方が辛いのは何故だろう？とユー訳で、4:30起床 路面は乾きかけ。 寒いので去年の岡山詣装備にグローブとジャケットを追加した。 上からウォーム…

とゆーことで、二日酔い(;´д｀) 寝る前にハイチオールC飲むの忘れた(*_*) とりあえずハイチオール飲んで二度寝w それなりに頭痛が無くなったので9:30に休日出勤 12:30頃に道が乾いてきたので、走りに行く。 ミタニを越えて大坂から雨滝方面へ向かい帰る予定…

自転車海苔の輪が広まればいいなぁと 勝手な呼び掛けにもかかわらず、集まって頂きありがとうございました(^-^)/ 去年の忘年会は10名でしたが、夏のビアガーデンは15名、今回は20名と着実に輪が広がっているようです♪ メンバーはいつも練習でお世話になって…

昨日はオフ。 久々にプランクやったらサボり過ぎていたようで胴体全体が筋肉痛になり、痛みで1:30に目が覚め、外を見ると雨が降ってて安心して二度寝。 練らなかったので、ここぞとばかりに晩酌。 松葉カニ、親ガニ、川ガニをつまみにチューハイ350mlをチビ…

寝ていると、娘が寒かったのかお母ちゃんと言いながら布団の中に潜り込み、僕の腹の上に… 娘よ…母は反対側だ(;´д｀) まぁ、ええかとそのままいたが、10分位すると尿意が… すっかり目が覚め、起こさないよう布団から脱け出し、mission clear！ ふと、時計を見…

昨日の昼からチェントのポジション合わせしようと思っていたが、雨(;´д｀) とゆーことで、今朝はポジション合わせがてらチェントで朝練。 定点コースを廻る。 久々のチェント…一漕ぎ目から転がり抵抗の低さとチタンとはまた違う上質な乗り心地に思わずにやけ…

とゆーことで、路面は濡れているし、チェントは組み上げたけどディレイラー調整やクランク伸ばした分のサドル調整をしていないので、何とかなるか…とパナチでチーム練に行く。 …誰も来ない(;´д｀) まぁ、一人でロングでもと思っていたらnakaoni氏登場！ パワ…

初めて入ってみたが、ここは旨いなう！

昨昨日も相変わらずチェントのメンテ とりあえずガラス系コーティングで有名？なブリスを乾式施工(^^)v テレレッテレ〜♪（ドラクエ風） チェントはヌルヌルテカテカになったw 粉は調子にのった！ カーボンリムにもブリスを塗った。 ホイールもヌルヌルテカテ…

大山HCが終わり、暴飲暴食、暴徘徊とシーズンオフを楽しんでいた訳ですが、八東HCが終わり、本格的にチェントウノにのる機会がなくなった。とユー訳で全バラにw 子供を寝かし付けた8時すぎから、ビール片手に外したディレイラーやブレーキの清掃、それが終わ…

雨のなか行ってまいりました(^-^)/ 会場に着くとワラ氏どうやらミニベロ参加、流石ですw 車を止めると、iTTさんhayashiさんkikohshiさんドリモグさんマルコさんが居られ、ご挨拶。何故かカメラマンw そうこうしていると、SawadakeさんF肉さんY本さんらショロ…

もう何なのか、2：30起床(*_*) 極寒仕様で3：00前に出発 お決まりの岡益河原経由の若桜方面 ave25程度でポタろうかと(^-^)/ ２日連続ローラーのダメージか15ｋｍも走っていないのに右大腿が痛い。 起きてからハンガーノック気味なので郡家のコンビニでがっつ…

今日も起きたら雨…(ToT) 寝る前は星が綺麗で、明日の朝は冷えるなと思っていたのに残念(;´д｀) とゆーことでローラー アップに20min 今日はレスト無しで続けてみる。 270wと280wを1分おきに繰り返す。 10分過ぎたら280wと290wに上げ、更に10分過ぎたら290wと…

昨日は休養。なんかPCだと1日おきでないとまともに乗れない(*_*) んで、今日は走るぜ、と意気込んだはいいが結構な雨…(;´д｀) とゆーことでローラー アップ15分するだけで辛い…(ToT) ペダリングを色々変えたりしてみるが…Д それでもブラッドシフトが完了する…

今日はチーム練の日… が、しかし金土と出張で不在にしていた為、PKOをせねばなるまい… とゆー事で、朝練。 4:30に出発して、国府〜岡益〜郡家〜河原駅〜若桜 霧が凄くて、おまけに寒くて手足が痛い。 ドリンク飲んだら冷たすぎて身体がおかしくなったので、…

無事帰鳥。 行きは写真撮れなかったので、帰りくらいは… 雲海に浮かぶ富士山が写真で表現出来ないくらい神々しかった。帰宅し、夕食会後に体重測定したら、70.1kg…(*_*) 2日で4kg近く太れる男…粉です(;´д｀)

サイクルモードに行ってきました。 高千穂氏、今野氏、コルナゴ＆デロサおっちゃん、コージー氏、今中、エンゾ等々、雑誌で見た顔がゴロゴロ歩いててなんか不思議な感じ。 んで、僕はとゆーと、有名所を一通り見て、ドグマ乗ったけど、フラぺだわ、ポジ合っ…

朝7:05便で東京へ 朝6:05に目覚めて、汗る(;´д｀) 落ち着けと、シャワーを浴びて、6:35にぶっ飛ばして空港へ セーフ(^_^)v着くと搭乗案内してた…(^_^;)んで、いつものように窓側A席から、非日常的な景色を楽しむ。 鳥取は大雨で見渡す限り雲海。太平洋側に出…

今朝も飽きずにPCで徘徊 国府〜岡益〜郡家〜八東〜河原 満月が美しく、日の出も綺麗だった。 河原城に上がる坂で、8km/h割り込んだ(;´д｀) ここはいつ来てもイイ 景色を楽しんで帰ろうとしたら、パンク(*_*) ホチキス針が刺さってました…(--;)