最近病み上がり&寒くてサボり気味な粉です(;´д｀) なんていうかエネルギー不足というか、外に発するパワーが無いんですよね(^^; 出撃しても寒さに負けて町内一周して帰ってきたりwww で、帰宅後30分ローラーインターバルでお茶を濁す毎日。。。 ですが、今日…

インフルで養生していましたが、今日から朝練開始 5:00出撃！！ 薄手のダウンジャケット洗濯したら羽が寄って寒くなった…(ToT) 手もイターイ。 脚先は爪先カイロ(黒)で大丈夫！ って、ガーミン見たら、氷点下5度(;´д｀) 平地夜練コース8kmを一周するも、暖ま…

インフル明けでチーム練りに出て掛け合いは流石に出来そうにないなぁと思っていたところに、マルコさんプレゼンツ「どりさん新車お披露目ポタ」があったので参加。 行ってみると、ITTさんKumaさんもwチーム練に出ずですかwww メンバーは皆さんお久しぶりです…

天気もいいし1時間くらいイイよ♪と、お許しを頂いて 久々に、外走り♪ と、ゆーか、1週間ぶりのロードwww パナチで水源地へ。 感触を確かめながら13分かけて登る。 途中から路面を雪解け水が覆っていたので、2本目、3本目は途中まで。 2本ともAve 250w程度で7…

まるまる一週間ローラーなし。ダメージがなかなか回復しないなり(*_*) 子守がてら、公園でトランジット号を使ってジムカーナ遊びをしていたら、いつの間にか娘の特訓にwww スラロームがどんどん上手くなって、この吸収力が羨ましかったな。。。 ふと、ガキの…

インフルで身体がしんどくて、見る夢はローラーで追い込むのや脱水状態で走っているのばかりwww そんな夢の中でペダリング効率をどうやって上げるのか考えていたが、上げるのではなく下げるのだと気付いた夢をみた。 俺ってスゲーってなったが、冷静に考える…

やっちまいました(-_-;) 朝夕ローラーで270w×30min出来るまで戻ってきただけに残念(-_-;) パフォーマンスと免疫力は反比例なのか？ 激しい悪寒と頭痛で練り日和ななか寝込む。 正に一歩進んで二歩下がるwww 火曜くらいからローラー出来るかな？

昨年年度中途から発足したチーム鳥取に加入して、1戦も参戦せずシーズン終了した。 今年度から本格参戦する予定でいたが、家族の理解がなかなか得られないなか、土日の時間と費用を自分の為に使うのが想像以上に厳しい。 そんななか何故自転車が楽しいのだろ…

本日はPKOを約束していたので、チーム練は欠席。 天候は走れていたので残念。 わらべ館へ行き、Nゲージの世界へドップリと… 帰ってから、路面も乾き走れそうだったので準備して出ると、@い馬に雨が降ってきて、失意のローラー(;´д｀) 俺の情熱0%なので、少し…

何かエントリー代上がってね？ と、いうか今までが良心的なだけだったのですが。 鳥取県だけは良心的なままでいて欲しかった(>_ ツールド大山のルートも何年か前に変わったし、今年からサイクルマラソンの鉄人コース(グランフォンド伯耆？)導入とヒルクラ大…

タバタリベンジです。 ホントは昨日する予定だったのですが、あまりに身体がだるくて250w10分で終了。 本日やっと向かう気になりました。 FTPの1.5倍以上ということで、レスト40秒で420w以上を20秒維持です。 結果は… なんとかギリギリセーフ〜？＼(^o^)／ …

と、ゆーことでFさんにガーミンを借りたので(月)(火)とやってみました。 11速チェント1に10速powertap を組み合わせガチャつかないところで計測。 とゆーか、意外とガチャガチャしないことにビックリ！！ まぁ、精神衛生上悪いので極端にトルクは掛けずメデ…

と、ゆーことで 日曜日の朝は路面wet …でも走れそう。 チーム練りに行きたいけど…昨日遊んだ手前。。。(;´д｀) まぁ脚ダルもあるし。。。と、ゆーことで、娘が4月から小学校に通うので、娘と一緒に試し通学。 私も通学していた我が母校。 片道3kmと言われ、…

書き込みに応じて集まってくれたのは、ITT監督、dekiさん、nakaoniさん。 行き先は桃観まで 走り方をみていると、今日の作戦が見えてくるw どうやらITT監督は今日も「ガンガンいこうぜ！！」、nakaoniさんは「いのち大事に」、dekiさんは…筋トレ疲れ？？抑え…