つーことで、粉練り7はコブコブコース ITTさん、ケロロさん、Sくん、84本くん、こなの5名で。 今日もcento1で淡々と。斜度がキツくなると若い衆に付いていけないザンス。。。 二人ともやっぱり冬に乗り込んだ成果が出てますね〜(^_^)b Ｓくんと84本くんのバ…

物凄い風で源太橋で1車線流されて、戦意喪失 浄水場でアップして、誰も来てないっしょ？て、行ってみると… 皆さん集まって…(；´Д｀) ワタクシはマトモに走れる気がしないので、見送って、山陰で風のほとんど吹かない広岡リピートへ。 6本ほど登ったけど、な…

つーことで粉練5〜(^_^)b ようやくチェント兄弟実現〜( ´艸｀) ケロロさんと門くんとコブコブゼーハー んで、日曜日はチーム練…には行かずに、ポジション調整を兼ねてLSD 結果サドル高↓3mm かなり下り易くなりました〜 後半は下ハン縛りで。3時間 80km ↑700m…

夜中に大雨が降ったにも関わらず、路面はほぼドライ 今日はSくん、リ.ベンジさんと3人で松坪 なにやら松坪ローカルルールとやらがあるようで、2人のアゲアゲに全く付いていけません。 練習としては正解でしょうが、アレは付いていく気すら起きませんwww ひた…

例のごとく水源地でアップして、チーム練へ〜 今日はdekiさんとHayashiさん、粉の3名 行き先は洞谷経由で東郷湖 立見峠でHayashiさんの牽きに付いていくだけでいきなり死にそうに…(；´Д｀) 三山口なんて、@言う間に視界から消え去る二人www 洞谷は抜け出せた…

寒い！零℃ っつーことで、アップでジョグ20minしてから、水源地2本〜そのまま下ってたらガタガタしてくるので、下っている途中で登り直して、体温を上げるの図。 んで、集まったのはH原くん、Sくん、84本くん、粉( ´艸｀) ぷかぷかあたりでITTさん合流 相も…

アップで水源地1本半 今日はITTさん、keroroさん、Sくん、門くん、粉の5名〜(^_^)b 定番コブコブコースで。 んで、序盤はITTさんが強かったものの、三代寺コブでアゲアゲし過ぎたのか、岡益コブ辺りから充電切れな感じ…えーと、三代寺でアゲすぎ終了はみんな…

つーことで、今年も始まりました〜(^_^)b 今朝の粉軍団は、ケロロさん、dekiさん、門くん、ジューソーさん、Sくん、84本くん〜( ´艸｀) 武闘派が集まりましたwww 皆さん初っ端からアゲアゲですヾ(≧∇≦) 84本くんが一番余裕がある感じ。 乗り込んでいるだけあ…

久しぶりに時間を貰えたので、チーム練へ〜 今日はITTさん、ok崎さん、o西さん、keroroさん、84本さん、粉の6名。 ok崎さんとo西さんはマイペース 残った4人で回して走り、途中でITTさんが帰宅。 んで、主に84本くんとkeroroさんの牽きで若桜へ 二人ともパワ…