久し振りに夜も明けないうちに出撃〜 岩倉と水源地ではスタート地点まで5分違うし、岩倉登りの方が5分長く走れるので、今日も岩倉経由で 今日も朝焼けがイイね。 例のごとく水源地二本してから〜 の 今日はY本さん、H本さん、dekiさん、 マル兄さん、どりさ…

つーことで、粉練りも1ヵ月経ちました。 が！この寒さは南南でしょう？ ウインドブレーカー着てても寒いんDEATHが(*_*) 職場は、もーすぐスーパークールビズになるんですが…(;´д｀) 例によって岩倉登って暖めてから いざ万葉へ。行ってみると、H本さん、Y本…

行って来ました。 リーダーとSくんと絡んだ他はほぼ一人旅(>_ 唯一抜いていったhayashiさんには鏡が成下りのキレっぷりに付いていく気になれずwww 命あっての物種で…付いていったリーダーはスゲェなと。 そんなこんなで帰りの体力も考えてアゲるにアゲれず中…

えー、今日はSくん来るから、きっと多いだろうなあ…と、早めにアップに向かうことに。 だが、何故だ？？ いつもと同じく水源地２本で時間になってしまう。。。 まあ、ええか。。。と、万葉に行くと、多っ！！ 予想以上に集まってるｗｗｗ 結局、Y本さん、ケ…

今日の水源地は盛況でしたね。 岩倉経由で下ってみると… Y本さん、Sくん、黒青フェルトさんがハーハーしておられ。 私は、今日は調整日なので、淡々と。 ダムから尾根までのオイシイ区間のみ掛けてみたり…ダンシング縛りしてみたり… Y本さん、フェルトさんが…

ヤベエ…最近よく寝れる。 4:30起床でいそいそと。 水源地二本はムリポなので、岩倉登りへ。 今日は雲が厚くてなかなか明るくならんすな… で、今日はH本さんと二人。 霧雨の水源地へ 1本目は淡々と。H本さんと身体の使い方を話ながら。 2本目も淡々と。2段目…

粉練りの翌日(金)〜 全く掛からんw 水源地1.5のみ。 1本走ったらからだが動き出すかな…っておもったけど…ムリポ 諦めて帰宅。 Y本さん、マルコさん、Sくんとスライド。 みんな走ってますね〜 (土)は雨。 疲れが抜けてないのか？低気圧？で身体がダル〜い♪ ま…

4:30起床 流石にバキバキだわ… 途中でY本さんに抜かれて、50wいかないくらいで水源地にたどり着き… アップ開始 5分くらい心拍50%200wを越えず…尾根手前でようやく身体が動き出す始末。 それでもゴール手前でむりやり85%くらいまで上げたら身体が軽くなりまし…

朝焼けがキレイでした。 今日は息が速くなる手前の強度で6本。 の後、ポタ90km ロックを忘れたのでF'さんに貸していただきました。 ありがとうございました〜 しかし海沿いは風が強くて難儀しました。 粉練りまでに回復するかしら？ 138km ↑1700m TSS 250 あ…

5:30起きたら…意外と大丈夫ぢゃね？ って、ことで走り出す。 アカンわwww 年々踏み脚が弱ってるオイラ。 ペダリングの11時から1時の抜けが生命線なんですが、まったく脚が上がらんw こらアカンと、岡益を越えてゆるゆると平地を流して帰宅。 昼は昼で万葉の…

強風につき中止します。

Dekiさんが走られるとゆーので、参加。 集まったのは、dekiさん、ITTさん、F原くん、粉 鬼入道〜洞谷〜細見〜神戸 三山口でF原くんが消える… あまりにも音速の貴公子やろ…(;´д｀) 登りという登りはdekiさんに離されないよう、つき位置。 つーか、平地もです…

つーことで、いつものよーに水源地二本してから。 今日はどりさんとnakaoniさん。 みんな疲れているからボチボチいこうとw とりあえず三代寺周回を案内して。 うん。キツいね♪今日は止めとこうかw って、ことになり 裏風車に行くことに。 とー着。 そのまま…

6時頃出て、氷ノ山リピートでもと思っていたんですが、寝坊www 8時に出撃。久しぶりに水源地10本しようかと。 どうも身体が回復中のようでパワーが出ない。 パワータップも調子が悪く50wほど低く出たり… そーこーしてたら…5本で飽きたwww どーもあきません。…

初めて参加してきました〜 雨だったので、道中の写真は一切ありませぬw 6:30に白兎に集合し、hayashiさん、マルコさん、ITTさん、どりさんと出発。 車中楽しく話ながら。 Dekiさん、H原さんは自走で… 皆生は久しぶり。ほほぅここなのね♪って、ところが会場で…

どりさんのポタぢゃねーぜ？昼まで走るぜ？ って、ことでホイホイ釣られて参加してきました。 とりあえず水源地二本。Y本さんも居られました。昨日も居られましたw Y本さんは水源地3本で準備万端。昨日といい、完全にヤる気です。 スゲエです。 ホイホイ釣ら…