水源地6本のちポタ

朝焼けがキレイでした。
今日は息が速くなる手前の強度で6本。

の後、ポタ90km
ロックを忘れたのでF'さんに貸していただきました。
ありがとうございました〜
しかし海沿いは風が強くて難儀しました。



粉練りまでに回復するかしら？

138km ↑1700m TSS 250

あ…久しぶりにガーミンコネクトしました。
相変わらず使い方がよく分かりませんが、長谷線TT と、佐谷HC は走らないといけないということがわかりました…(^^;