インフルで養生していましたが、今日から朝練開始 5:00出撃!! 薄手のダウンジャケット洗濯したら羽が寄って寒くなった…(ToT) 手もイターイ。 脚先は爪先カイロ(黒)で大丈夫! って、ガーミン見たら、氷点下5度(;´д`) 平地夜練コース8kmを一周するも、暖ま…
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