リカバリのちアゲ

月曜は休養日
火曜はそれなりに戻ってきたのでおもり装備でパナチにて出てみる。
…駄目だったw
浜坂小坂の途中で乳酸パンパン
諦めてポタに変更(;´д｀)

定点で休憩し、


霧に凸入し、
クジラをSST下85% ave245wで耐えてみて、

梅？みて岩倉降りして帰りました。
んで今日はパナチおもり無しでw
2:00に起きて、眠気で頭がクラクラするなか5:00出撃
筋肉的には回復してそうなので所々上げてみる。
浜坂小坂は27'8 ave551w
こどもの国坂は59'6 ave500w
久しぶりに調子良さげじゃね？というわけで調子乗ってクジラも上げてみるw
クジラは9'51'7 ave309w
チェントでのデータは秘密wwwですが…パワクラパナチはこんな感じです(;´д｀)

いままで貼り付けできないと思ってましたが、今更ながら写真に撮ればいいことに気付くという…(^_^;)
んで、ただいま小森なう