胃趙園

気配はあったのだが木曜の夕方から本格的に上の子が発熱と嘔吐でダウン。
金曜の朝に懲りずに定点コース朝練。
早めに帰ろうと30分早めに出る。
木曜の帰宅は回復走して帰ったため脚はそれなりに軽かった。
浜坂小坂は31秒 ave463w xp249w
こどもの国坂は71秒 ave405w xp315w
クジラは10'51 ave275w xp272w
ほぼ日の出の6:10にメインディッシュの岩倉下り

なんと薄暗いなか、廃棄物の警備の人が…
もしかして24Hなのか？？
費用掛かるなぁ(--;)
6:30に帰ると、娘がえらがっていたようで、救急車呼ぶところだったと叱られた(;´д｀)
んで、一日休みをとって下の子の子守り。
子供が寝てから、慰み程度にレストアマシンをいじる。

んで今日は昨日の反省を生かし、ミタニー岩倉してまぎらわす。22km
PM2.5スゲエし…(^_^;)
んでまたしても子守り
スーパーはくとなう