今朝は4本。 身体がダルくて、心拍数もいつもより高かった。 強度だけは保って、休脚日にしようと、90-60インターバル。 そしたら、それなりに身体がスッキリw 帰る途中で黒キャノさん?とスライド。 明日は雨だし、夕方から走ろうかと思っていたけど、仕事…
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