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相変わらず、今日も三本ローラー@パワークランク×30mln
安定させるのに必至で身体に負荷は掛かっていない。
ローラー→実走を繰り返し、実走で三本ローラーの感覚をつかもうとするが難しい。
実走してから三本ローラーすると下手になっているし…(;´д｀)
トータル60min程度だった。
明日は詣でに行きたいが、一日は空けれないので、明日も三本ローラーかなぁ