2014-12-17 雪ですね。 3:30起床 外ローラーをやる気力がないので、録画見ながらプランク。 相変わらず3分が限界(*_*) 精神力弱っ! あとはサイドプランクしたり、片足スクワットしたり… 通勤はチャリで(^_^)v ツルツルで橋の上とかスリル満点www 今日の通勤は面白かったですな♪