骨盤

播中終了後、予定通り風邪をひいてしまいました(爆
マスクして引きこもっても風邪をひくというwww
ひきの強さというか…
免疫力の弱さはスライム並み
日曜日月曜日と安静にして、やっと持ち直した〜(^o^)v
つーことで、某所で野外ローラー
12月から始めて、固定ローラーでもやっと骨盤が動き始めた感じかな？
固定ローラーだと骨盤始動ってのが難しいですね(^^;
只、これが実走だと誤った動きが入っているのでは。。。って、懸念も。

まぁ、6年目にして、ようやく乗り方の目指すイメージが固まったので、冬に染み込ませるのみ。

自分の場合、現状維持のつもりでトレーニングしたら、どんどん弱くなるので、強くなる感覚で練らないと。。。と、自分に言い聞かせるwww

あ。。。風邪ひかない程度にwww