3:30起床 外ローラーをやる気力がないので、録画見ながらプランク。 相変わらず3分が限界(*_*) 精神力弱っ! あとはサイドプランクしたり、片足スクワットしたり… 通勤はチャリで(^_^)v ツルツルで橋の上とかスリル満点www 今日の通勤は面白かったですな♪
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