■

一日の始まりに心拍を85%くらいまで上げて、細胞の隅々まで血を循環すると、気分も身体もスッキリする。
これをしないと一日身体が重いし、頭の動きもニブイ。
と、ゆーわけで今日も♪



最近の朝焼けはすっかり秋の雰囲気。

岩倉のバイパスはいつになったらできるのか…

稲葉山を堪能し



帰宅。

明日はアゲアゲできるかな？