サドル調整〜悪あがき

つーことで、脚ダルですが、パナチとチェントを車に積みチェントのサドル調整しに水源地へ。
パナチで尾根までアップしてると、Y本さんとU原さんw
〜好きですねぇwww
1段目を使ってパナチとチェントをとっかえひっかえ。
クリート調整までして、ようやく納得できるレベルまで詰めれました。
んで、U原さんとチャリ談義しながら水源地1本。
1段目は平和だったものの2段目から強度が段々上がり…
ラスト500mは350w以上でwww
265w 10'35
休脚日のハズなのに、何がどうしてこうなった？www

怖いのが、疲労が残っている状態に馴れてしまっている今日この頃。
強くなるにはキチンと休養せねば…
15km ↑450m TSS 45 xp195 67.6kg 13.8%

追伸)ツム兄さんの送別会を行います。詳しくはエオロ板を御覧ください。
なお、エオロ板はチーム鳥取HPから入れます。