適応期だと思いたい

未だに日曜の疲れが取れない粉ッチです(;´д｀)
火曜日に回復走に出かけるも20kmでギブ…
水曜日はそれでもダルガに向けてと水源地へ。
Y本さんと一緒になり、1本。
下って左近すると言われるが、下る元気もなく、牧場へ。
全く力が入らず、心拍上げれず一段目でギブ…
下って、それでもと水源地ハーフしてよろよろと帰宅。

一日休んで、今日はというと。。。
まだ四頭筋とハムの奥に疲れがある感じ。
でも体重絶賛増量中だし心肺弱るかと思い出撃。
5時は真っ暗w
1本目は250w位で、11'15
2本目は315w で、9'42
水源地リピートの2本目の下りでY本さんとスライド。
3本目は281wで、10'31
相変わらず無酸素パワー頼りのタレっぷり(;´д｀)
Y本さんは2本され帰宅。
３本目の下りで、マルコさんとスライド。
相変わらず爽やかな笑顔＆格好でした。
4本目で前に座り、1分位したらサドルがズルっと前下がりに(*_*)
意外といける…わけなくて、サドル直して、出力が維持できなくなったのでハーフを2本して帰宅。
お腹が冷えて下り線超特急なう

うーむ、出来るだけのことをして迎えたかったのですが、なにもかも準備不足。
ダルガは練習と割り切って皆さんに会いにいくのを目的にしますです(;´д｀)