水源地6本

さすがに今日は乗らないとマズイとｗｗｗパナチで出撃



水源地リピートすることに

11'26 259w(3.94w/kg) 145bpm 63rpm

9'26 318w(4.85w/kg) 162bpm 72rpm

10'00 292w(4.45w/kg) 162bpm 73rpm

11'53 243w(3.70w/kg) 153bpm 64rpm

9'50 304w(4.63w/kg) 162bpm 73rpm

10'12 290w(4.42w/kg) 163bpm 76rpm

1本目はアップで2本目の2分過ぎから５倍じゃー！！って、340w以上で踏み始めたら３本目にあっけなく終了ｗｗｗ
　
4本目はなんか気持ち悪くなったので流しで
　
52km ↑1220m xp232w tss131 65.6kg

めっちゃ積み上げた気で帰ったがtss131とは。。。orz