反動？

なのか全くパワー出ず。
昨日とはうってかわって
236w 251w 239w 12分くらい。
筋疲労もあるけど、身体がエネルギーを出すのを拒否している感じで倦怠感満載。
疲れがフクラハギにきていてパンパン。
昨日完璧だと思っていたポジションなのに、えらいサドルが高く感じた。
実際左膝裏が痛くなったし。
駄目だこりゃって、帰宅し、仕事へ。
ウレシイことに昼過ぎに片がつき、温泉へ。
湯船で入念にストレッチし、大分疲労が抜けたかな？

30km ↑600m TSS70 XP200