眠れない…

今日も1:30起床(*_*)
寝ようと思っても寝れない…
…病んでいるのか？？
仕方ないので、チャリンコ清掃
綺麗になると走りたくなり5:00出発！！

定点ルートで走るが北風つえぇ(*_*)
海に近づくにつれ、益々強くなる…33km/h巡行が段々落ちてきて浜坂につく頃には26km/hに…
こりゃ海沿いはヤバいと引き返し、岡益を越えて帰る計画に変更(^^;
引き返すと、回しているだけで軽く50km/hオーバーwww
だが、横風突風が怖いので、これ以上出せん(;´д｀)
源太橋を越えると、風が落ち着いてきたので、練りモード発動w
だが郡家に来ると路面WET …
キレイキレイしたのに勘弁と引き返し、中山（空山）を越えて帰ることに。
ダレないように一応タイムアタックw
90rpmを基準に8割位で入り、9割で淡々と回す。
久しぶりに上ったが、軽く吹き下ろしがあるものの、ダルガや大根畑で感覚がマヒしたのか、こんなに緩かったっけ？こんな短いの？って感じだった(^_^;)
んでもタイムは7'32…f(^^;
頂上近くの橋がゴールだと思い込んでいて、橋過ぎたら緩めてしまった(*_*)
すぐに鳥取市看板がゴールだったと思い出し、アゲ直したが…どうせなら30秒切りたかった。
って、ここは7分切りがデフォでしたっけ？
去年の記録はどうだったんだろう？？

つーことで、本日41km ?m 66.3kg 15.6%
…この体脂肪率どーなんだろう？？最近正しいのかどーか分からんくなってきた(*_*)
今日の広島出張…食い物我慢できるのか？(;´д｀)？
ホルモンの天婦羅ヤバす(*_*)