5:10起床
秋の気配というか、起きたら寒い(;´д｀)
今日も定点コースを回るがマンネリ気味で負荷は掛かるが、気力がついてこない…
そろそろ新コースを開拓する時期かも。
タルガ峰、HC大山が控えていることだし、山練を中心にしてみようかと思ったり思わなかったり（辛いと続かないの(;´д｀)）
38km 400m ave27km/h 67.8kg 14.8%
んで今夜も増量系