早朝練

昨日は夜中1回目が覚めただけで、朝までぐっすり
朝練は出来なかったが、寝れるのは良いもんだと実感w

んで、今日は4:42起床
ん？やべえと飛び起き、4:55自宅出発
今日一番の頑張りで、なんとか間に合うf(^^;
メンバーはY本さんにnakaoniさん
左近に行ってみたいというnakaoniさんの一言で、水源地経由で左近に行くことに決定。（Y本さんも乗鞍控えていますし）
とりあえず結構な勢いで国府へ向かう。
一息つく間もなく水源地スタート
アップが出来ているので23km/h位で入り、なんと18km/hを割ることなくゴールできた。
こんなことならタイム計測しておけばよかった(^_^;)9分切れていたかも…
恐るべきはnakaoniさん、こちらはvo2Max強度で息が荒いなか、息を切らさず淡々と着いてくる(;´д｀)相変わらず底知れない…

Y本さんも揃ったところで、クジラを降るが、途中から小雨が…
左近に行く前に名水へ皆で顔を洗うw

んで左近。
Y本さん、nakaoniさんは淡々と登る。
僕は斜度を利用して1minインターバル
最近無酸素系が弱くなっているのが実感でき凹む。
nakaoniさんめっちゃ速く@いうまに見えなくなる。
もぅ丼だけぇ(;´д｀)

んで、雨の厳しいなかミタニを降るが、「牧場関係者が上がってこられるので気を付けて下さい」と言っておきながら、自分がぶつかりそうに(;´д｀)
リムの水を飛ばしながら下っていたが、なかなかブレーキが効かず、2度ほどリアをロックさせてすり抜けた。
んで、水源地を最高速アタックしたが、70.2km/h止まり…

後は国府ストレートをボチボチいき、流れ解散。
途中で集中豪雨に遇い、ケータイが半死に(*_*)（ドライヤーかけたら復活！）

41km 400m ave26.1 66.7kg 11.8%

Y本さん、nakaoniさんお疲れさまでした！
いつまで開催出来るか分かりませんが、引き続き頑張りましょう♪