朝焼け

今日も定点コース
今日は朝焼けが素晴らしかった！

だが、体調はイマイチ(;´д｀)
尻周りの筋肉が凝り固まっているし、ハンガーノック気味
せめて坂だけでもと、ダンシングするが、全く掛からす、すぐに乳酸まみれに(ToT)
もう、諦めてポタポタで景色を楽しんで、クジラを1回降り練習して帰りました(;´д｀)

距離39.5km ave23km/h 67.3kg 15.8%

そういえば、金グリコとグルタミン飲んでなかった(^^;

追記:6月の走行距離は1220kmだった。空梅雨で意外と伸びた感じ。