土曜は水源地3本 夏バテで強度が続かなかったけど、 ようやく10分300wが出来るまで戻ってきた感じ。 金曜日のテンポ走が効いてる?? 2本目は水源地スタート下の集落から水源地ゴールまで10'03 Ave.313w まぁ体重はヘビー級から戻ってませんが…(´Д`) んで、…
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