久しぶりに休みがとれたので、ジョギング強度で一時間。 雨から逃げなげながらなんとかw どうやって回してたっけ?てなレベル。 やっぱりこまめに走らないとダメですね(^^;) ave33.5km ガーミンさんからリカバリ72hと、とんでもメッセージをいただき、うそー…
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