昨日は気温が温かそうなので3時半起床。 よっしゃ降ってないって、準備して出撃すると@いうまにびちょびちょに(*_*) 止みそうにないので、ふて寝。 今日こそはって、今日も出撃!若桜へ パワー隠して、体感でなるべく楽に速く走る。 心拍65%~75%で巡行。 や…
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