八東死走後なかなか回復しないで困りました(-_-;)月曜は完全休養 火曜はアクティブリカバリーで平地を20kmほど 水曜は固定ローラー ほぼ1年ぶり?めっさエレぇ(;´д`) 200wが維持できず30分で心が折れた。。。 おまけにローラーだとサドル果汁が抜けず尻が痛…
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