朝練 岩倉ゴルフ30km ↑500m xp210w TSS 60 昼から 水源地〜かきつばた〜荒金〜陸上〜城原海岸〜砂丘 かきつばたの下りが落石、穴ぼこ、タイヤが嵌まるひび割れが増えててめっちゃ危険(;´д`) CSFに寄って、県大会のエントリーして帰宅。 70km ↑ 1100m xp200 …
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