4時起床、65.8kg…あれ?夏バテ?? 150w程度で水源地へ アップで水源地1本と水源地ゴールから右折してからの最初の坂を3本してから参加。 水源地は230w 12'02 最初の坂は320wで1分程を3分 いつものように腹が効きはじめ、骨盤が動き始めるとパワーが出始める…
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