昨日までの暴飲暴食モードが祟り、67.8kg(食後は69.8kg…www)パナチで出撃。 パナチというか、パワークランクで走らないと身体の使い方が悪くなるので。アップ@水源地 150wから自然に掛かるのを待つと7分過ぎから、血が筋肉に廻っていくのを感じ、9分過ぎから…
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