5:00起床。とゆーか、蒸し暑いし、左足が痺れて0:30からうつらうつら。 左足の血流UPと、引き脚トレーニングをするべとゆーことで、1週間ぶりにパワークランクなパナチにアンクルウェイト。 全く掛かる気配がない…と、ゆーことでいつも気になっていた三代寺…
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