3:30起床 4:00出撃 90分あれば定点コース回れるなwと出る前の心拍数76とか、いつもより高い。 出るも、なかなか掛からない…心拍も全くもって上がらない(>_ 30kmのアップのつもりでまぁポタですよ♪ 4:30日の出、砂丘観光街に来ると、海や空がパステルカラー …
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