5:00起床 昨日のローラー療法が効いたのか相変わらず喉が痛いが、頭痛は無くなった!今日も風が強いので、平地を走る気になれず、ミタニへ なんかフワフワするなぁと思っていたら、空気入れるの忘れてた(;´д`) 前3bar 後4barってところか。 ラテックスめん…
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