5:00起床 短時間だが2日連続で高強度トレしているので、臀筋バキバキ(>_ リカバリーでもするかな。と出掛けたら何故か定点TTしていた。 速筋バキバキなお陰か、トップスピードは伸びないが、無酸素運動にならずw心肺が安定していた。 河口までは40km/hに届か…
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