5:30起床 昨日全く走らなかったので身体が変(;´д`) 今日も盆用事やPKOで潰れるので 水羊羹を食べ、いそいそと出発するが掛かる気配が無い(^o^;) まぁ、エクササイズと割りきって焦らないw のんびり岩戸を通りすぎて、クジラを上がる。 こうなったら鼻呼吸縛…
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