水源地7本

今朝は寒かったですね〜(*_*)
インナーレイヤー+ベースレイヤー+アウターにアームカバーでも上半身凍えました
当然、はなから平地を走る気にならず、山籠り。
寒すぎて動物の気配ナッシングwww
台風後なのに道もスゴくキレイw

中2日で身体は元気なハズなのに…
鈍っているというか、回復していないというか…(;´д｀)
春先の積み上げる前に戻った感じ。
掴みかけていたペダリングも再現出来ず…(ToT)

250w 12'11
271w 11'12
282w 11'01
310w 10'04
269w 11'16
ぷかぷか休憩のち
260w11'26
296w10'22

岩倉下って帰宅。岩倉は落ち葉、小枝が散乱してて大変な目に…

60km ↑1400m TSS180 xp231 67.4kg